こむら返り

今日は患者さんで『よく足がつる』という方がいたので書きたいと思います。

足がつるとは『こむら返り』といい、筋肉の痙攣の一種です。

こむら返りの原因は色々なことが重なり起こります。

運動中のこむら返りは筋疲労からポンプ作用の低下で血液循環やリンパの流れが悪くなったり、水分不足やミネラル不足、デスクワークなどのこむら返りは動かないことにより筋肉が硬直し、この際も循環などの悪さやポンプ作用の低下、これが続くと筋肉も低下してこむら返りすることも多くなります。

こむら返りの改善をされたい方も当院にお任せください😊

#ふじもり桜花整骨院

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八王子市緑町604-1ハイブリッジマンション1号室

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