ダイエットにクミン

今日はダイエットしてる方には必見👀
自分が前に絞っている時に活用したダイエット食のクミンをお教えします🌿
クミンて何?って人も多いでしょう!クミンとはカレーによく使われる香辛料でスーパーなどでも簡単に手に入ります👍
摂取の仕方も簡単✨
毎日3gのクミンを食べるだけで脂肪燃焼効果があります🔥
クミンは体内のコレステロールの吸収を阻害するフィトステロールが含まれています。
そしてクミンに含まれるチモール、必須脂肪酸で消化器系を強くします💪
食べ方は3g程度なので、そのまま食べてもよし。
よくオススメとされているのはヨーグルトで相性がいいそうです👍
自分は納豆に毎日かけて食べてました😂
簡単に出来るので試してみて下さい!
ダイエットのことでもご相談があれば当院へ☝️
#ふじもり桜花整骨院
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八王子市緑町604-1ハイブリッジマンション1号室
8:30〜21:30

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