スピルリナ

今日は自分がスーパーフードにいろいろハマってた時の１つスピルリナを紹介します✨

このスピルリナは藻の一種で栄養価が半端なく良いです☝️自分が最初に選んだ理由はタンパク質を多く含むので筋肉を付けるのにいい食材だと思ったからです💪

そしてタンパク質だけでなくビタミン、ミネラルも豊富で生活習慣病全般の改善、抗アレルギー作用、免疫力アップなどとスーパーフードの王様と呼ばれるくらいです😳

これを自分はプロテインに粉末状のスピルリナを入れてましたが、自分の口には合わず飲みきれませんでした😩

藻の強い味という感じです。

昔は粉末ばかりでタブレットがあまりなく断念しましたが、最近はタブレットがあるのでそちらをオススメします💊

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