マエケン体操

今日はマエケン体操を紹介します🤸‍♂️

メジャーリーグのドジャースで活躍する前田健太さん、投げる前に必ずやる運動として肩甲骨を動かす運動をします⚾️

この運動で肩甲骨周りの筋肉を動かすだけで肩こりや背中のハリ、猫背などにも効果的です👍

肩甲骨を動かすと周りにある褐色脂肪細胞という細胞が活性化して脂肪燃焼の効果もあります✨

是非この動画を見て参考にしてみて下さい😊

#ふじもり桜花整骨院

0426983114

八王子市緑町604-1ハイブリッジマンション1号室

8:30〜21:30

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