アーノルドプレス

今日はアーノルドプレスです🏋️‍♂️

え⁉️

と思った方も多いのでは？😂

そうアーノルド・シュワルツェネッガーのアーノルドからきてます😎

シュワちゃんが映画俳優の前にボディービルダーだったことは有名です💪

そのシュワちゃんが好んでやっていた肩のトレーニングが名前の由来です✨

肩には複数の筋肉があり、肩の筋トレもそれぞれ鍛えられる箇所が異なりますが、アーノルドプレスは、肩の中でも三角筋中部と前部を鍛えることができるトレーニングです。これにより、肩に立体感を出し、ボリュームアップが期待できます。

是非肩トレを考えている人はやってみて下さい😊

#ふじもり桜花整骨院

0426983114

八王子市緑町604-1ハイブリッジマンション1号室

8:30〜21:30

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