武田真治の筋肉体操

巷で話題になっているNHKの『みんなで筋肉体操』がシュールでキツイと噂になっています🤸‍♂️

プッシュアップ＝腕立て伏せをやっており、上半身の筋トレの中でも自重トレーニングでは最強です💪

よく筋トレbig3と言われるスクワット、デッドリフト、ベンチプレス。ただこの３つはバーベルを使っており、自重の中ではやはり、下半身のスクワット、上半身のプッシュアップが最強だと思います。

この動画を見て参考にしてみて下さい😊

.

@fujimori_sakurahana_seikotsuin

.

#ふじもり桜花整骨院

.

https://sakura-hana.com

.

0426983114

.

八王子市緑町604-1ハイブリッジマンション1号室

8:30〜21:30

.

#美と健康は体の中に #八王子 #整骨院 #交通事故 #マッサージ #整体 #骨盤矯正 #肩こり #腰痛 #筋トレ女子 #小顔 #ラジオ波 #キャビテーション #ダイエット #筋トレ #EMS #トリガーポイント #加圧トレーニング #belfie #武田真治 #筋膜リリース #山田駅 #めじろ台 #片倉 #西八王子 #代官山田