コロナに負けない免疫力をつける
こんにちは😃
今日は体温についてです。
体の体温は人により違いますが、基本的に平熱は36.5度とされています。
その体温も1度でも下がると
免疫力は約37%も下がり
代謝は約12%も下がります。
逆に体温が上がった場合は
体内に菌やウイルスが入ってきたと考えていいでしょう。
そのために体が菌やウイルスを撃退するために熱が出るのです。
少しづつ気温も下がってきています。
外出時の服の調節には十分注意しましょう。
人の体が乱れるのはストレスやホルモンバランス、寝不足など原因はさまざまですが、1番乱れると統計で出ているのは
『環境の変化』です。
気温や気圧、湿度なども関係してきます。
季節の変わり目は気温差など激しく変動します。
体調が乱れた時、体調が乱れる前に当院で整体をしていきましょう😊
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