今日は天気頭痛について話していきます！

「雨が降ると頭が痛い」「これから雨が降ってくるのがわかる」同じ症状があるって思った方いるのではないでしょうか？

・雨が降ると体調が崩れてしまう理由

天気頭痛の原因は気圧の変動

気は天気の移り変わりとともに変動していますが、その変化を感じるセンサーが、耳の奥にある内耳と考えられています。

内耳が急激な気圧の低下または上昇を感じると、交感神経（体を緊張させる神経）と副交感神経（体をリラックスさせる神経）からなる自律神経のバランスが乱れてしまいます。

結果的に天気頭痛に…

交感神経が活発になりすぎると痛みの神経を刺激し、頭や古傷が痛くなります。

副交感神経が活発になりすぎると、倦怠感や気分の落ち込みを感じます。

「天気頭痛」が起こりやすい方は、内耳が敏感で、気圧の変化を感じ取りやすい状態といえます。

そこで！天気頭痛の解決策〜

1.鍼治療

脳・耳の血流UPして神経のバランスをよくする。

2.マッサージ（特に耳）をする

耳まわりの血流が悪いと内耳のリンパ液が滞り、めまいや頭痛を引き起こします。

3.スーパーライザー治療をする

約10分間首元にレーザーを当てます。

神経系のバランスを整えてくれます。

4.食事

ビタミンB群・亜鉛・マグネシウム・鉄の摂取

ビタミンB（豚肉・枝豆・うなぎ等）

亜鉛（牡蠣・ごま・アーモンド等）

マグネシウム（油揚げ・きな粉・豆腐等）

鉄（レバー・ほうれん草・あさり等）

山田駅徒歩30秒の

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2024.02